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La Carrera Popular, exige un gran control del ritmo respiratorio. Practicada por los antiguos griegos y romanos, se trata de una actividad deportiva en la que los pies no se encuentran en contacto con el suelo en algún momento. Para iniciarse en la carrera popular se precisa de un entrenamiento paulatino, que abarca desde el trote, que permite correr despacio, hablar con otros corredores y mantener el pulso estable, hasta el ritmo fuerte, en el que el pulso llega al máximo. Entre las pautas a tener en cuenta para correr y mejorar la técnica, figura la de partir con una buena postura, con el tronco en línea, firme y relajado, de forma que la energía se dirija hacia la parte inferior. También es importante caer sobre la parte media del pie, sin utilizar el talón, para facilitar la inercia y el impulso del cuerpo hacia adelante. Cada día son más las personas de todas las edades que practican este deporte y participan en las diferentes competiciones que se organizan.